| Programy racjonalnego odżywiania

I) Wywiad żywieniowy i zdrowotny- cena 120zł, czas trwania: około 1h.
Spotkanie ma na celu poznanie preferencji smakowych osoby przychodzącej oraz zapoznanie się ze stanem Jej zdrowia.
Na spotkanie potrzebne są:

• Wyniki badań takich jak: morfologia, cukier, insulina, lipidogram (cholesterol całkowity, Hdl, Ldl, trójglicerydy), ALAT, ASPAT, kwas moczowy, TSG, ogólne badanie moczu. Diagnostyka tarczycy dla osób nie będących pod opieką endokrynologa oraz tych, którzy nie badali przeciwciał tarczycy:   TSH, fT3, fT4, anty-TG, anty-TPO. Osoby, u których kiedykolwiek wystąpiła anemia powinny zbadać: poziom żelaza, ferrytyny, kwasu foliowego i wit. B12. Osoby z cukrzycą, insulinoopornością, nadciśnieniem tętniczym oraz osoby, u których wyszło białko w moczu: kreatynina i GFR. Dla osób z cukrzycą dodatkowo jeszcze: hemoglobina glikowana.
• Spisany jadłospis z 5 dni (co jedliśmy, w jakich godzinach i jakie ilości)
• Spis leków jeżeli są jakieś przyjmowane.
• Okulary do czytania, dla osób mających problemy z widzeniem.

II) Konsultacja z przekazaniem 7-dniowego jadłospisu ułożonego i „uszytego na miarę” dla każdej osoby indywidualnie, dostosowując się do Jej potrzeb, wieku, płci, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej i ewentualnych jednostek chorobowych. Czas trwania: około 1h, cena: 200zł. Na tej konsultacji zachodzi pierwsze mierzenie i ważenie każdej osoby. Cena za dietę dla dwóch osób zamieszkujących razem: 300zł (150zł za osobę). 

III) Konsultacja kontrolna/konsultacje kontrolne – odbywa się po trzech-czterech tygodniach stosowania diety, nanoszę tyle zmian w jadłospisie ile dana osoba sobie życzy, zmieniane są rzeczy, które się znudziły, a wprowadzane są te, na które dana osoba ma ochotę. Mierzymy i ważymy się, porównując wyniki z wcześniejszego spotkania. U osób, które mają bardzo dużo do zrzucenia lub przybrania (np. osoby z anoreksją)  konsultacje kontrolne są kontynuowane i odbywają się raz na cztery tygodnie lub jeśli dana osoba sobie tego życzy-rzadziej. Cena: 100zł. Dla osób, które chcą  zmianę całego jadłospisu: 200zł, czas: około 0.5h.

IV) Konsultacja stabilizacyjna- odbywa się po 6 tygodniach stosowania diety lub później, gdy zostaną osiągnięte zamierzone efekty lub gdy jest potrzeba odpocząć od ścisłej diety. Następuje na niej ostatnie mierzenie się i ważenie, podsumowanie osiągnięć i wyników (również ponownych wyników badań krwi u osób w wynikach których wystąpiły nieprawidłowości w badaniu przed rozpoczęciem diety) oraz wytłumaczenie zasad zapobiegających efektowi jo-jo. Czas: około 1 h, cena: 120zł.